健身助残，悦愈心灵！赛虹桥街道这场武术操康复活动超暖心

第16届全国残疾人健身周的主题为“加强残疾人体育服务，提升健康生活水平”。雨花台区赛虹桥街道残联积极响应号召，联合虹桥残疾人之家，开展了“武动身心，悦愈心灵”武术操康复活动，20余位残疾人朋友参与活动。

活动现场，街道特邀南京师范大学体育教育学院时老师现场指导，结合残疾人身体机能与运动特点，对传统武术动作进行科学改良，编排成零基础、轻强度、简单易学的康复武术操，兼顾运动安全性与康复实用性。

时老师通过分步示范、细致讲解、手把手纠错的方式，带领大家循序渐进开展练习。起初不少学员拘谨胆怯、不敢尝试，在老师的耐心鼓励和同伴的带动下，大家逐步放下顾虑，认真完成抬手、转身、伸展等每一个动作，全身心投入康复训练。

“动作简单不累，跟着练完浑身热乎乎的，身体舒展了，心里也畅快多了！”一位学员笑着分享自己的感受。轻柔的武术操不仅有效锻炼了肢体协调性、提升基础体能，帮助大家舒缓压力、排解负面情绪，更搭建起温馨的交流互动平台。

下一步，赛虹桥街道残联将常态化开展适配残疾人身心特点的文体康复活动，引导残疾人朋友养成规律运动习惯，持续提升康复服务质效，让残疾人朋友在运动中收获健康、感受温暖、赢得尊严。